продуктов – лидеров по содержанию углеводов вот поэтому, спрашиваю что вы думаете!?
продуктов лидеров по содержанию углеводов
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться22022-01-06 22:45:39
Продукты, содержащие углеводы — это огромный список с сотнями позиций, в котором сложно ориентироваться. Дело в том, что углеводы — это целый класс веществ с различными свойствами. Поэтому для целей похудения, имеет смысл разобраться в том, какие они, их функции, и в каких продуктах содержатся.
Поделиться32022-01-06 22:50:56
Виды углеводов.
Поделиться42022-01-15 11:50:44
Существуют сложные и простые. К простым относятся глюкоза, фруктоза, сахароза и лактоза. В самом общем виде — это хорошо знакомые нам сладости к чаю, мед, фрукты, ягоды, свекловичный и тростниковый сахар. Не все простые углеводы одинаково сладкие. Сахароза — лидер, но именно она при избытке имеет свойство превращаться в жиры. Фруктоза более сладкая, чем глюкоза. Лактоза содержится только в молочных продуктах.
Страница: 1