Привет всем! Я вот уже некоторое время занимаюсь спортом и хочу найти способы, которые помогут не только сбросить вес, но и подкачать мышцы тела. Может кто-то делал эффективные тренировки и знает, какой тренажер в Москве наиболее подходит для этой цели?
Тренировки дома: нужны реально действующие способы достичь результата
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться12024-04-09 08:23:10
- Новичок
- Зарегистрирован: 2024-04-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2024-04-09 08:23:50
Поделиться22024-04-09 08:26:47
- Новичок
- Зарегистрирован: 2024-04-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2024-04-09 08:26:56
Я обожаю занятия в зале - это помогает не только сбросить вес, но и накачать мышцы. Лучший тренажер для этого - скамья с гантелями, просто залюбуешься результатами через пару месяцев!
Поделиться32024-04-09 08:35:01
- Новичок
- Зарегистрирован: 2024-04-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2024-04-09 08:35:14
Для меня самый эффективный способ - кардио тренировки на эллиптическом тренажере, а потом упражнения на растяжение. Сбросил лишний вес и при этом тело стало крепче и подтянутое. Кстати, если хочешь купить эллипсоид для дома, можешь заглянуть на этот сайт https://fitsharing.ru/blog/luchie-kardiotrenazheri/ Там подробно описаны варианты какой лучше выбрать
Поделиться42024-04-09 08:39:15
- Новичок
- Зарегистрирован: 2024-04-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 минуты - Последний визит:
2024-04-29 23:20:35
Предпочитаю функциональные тренировки с использованием собственного веса тела и резиновых резинок. Это не только помогает похудеть, но и создает красивый рельеф мышц
Страница: 1